Angst, stress, eenzaamheid en rouw als gevolg van de corona-pandemie

corona-coaching-001-2

De huidige maatregelen ten gevolge van de corona-pandemie, waarin veel mensen thuiszitten en geen contact hebben met anderen, kunnen gevoelens van angst, spanning en eenzaamheid geven.
Hoe zit het met mijn baan en blijf ik gezond? Als we het baanverlies onrechtvaardig vinden, en dat is bij corona zo, dan is de kans groter dat je vastloopt in rouw na je ontslag. “Hoe kon dit gebeuren?!

Een groot deel van de Nederlanders maakt zich ernstige zorgen over de toekomst.
Burn-out ligt op de loer. Bijna niemand boekt meer een verre, dure vakantie en oma is ziek. We piekeren ons suf, hoe moet dit verder? Horecazaken moesten tijdens de lockdown sluiten. En even stoom afblazen zit er ook al niet in, nu evenementen zoals voetbalwedstrijden en festivals met publiek zijn afgelast.

Ons stressniveau is door de coronacrisis veel hoger dan normaal. We zijn gewoontedieren en zijn onze routine door het virus kwijt. Op donderdagavond voetballen en op vrijdag naar de bios? Die structuren zijn weg terwijl ons hoofd juist rustig wordt van houvast.

Door de coronacrisis zijn we erachter gekomen dat de wereld niet maakbaar is. Mensen zijn beperkt in hun vrijheid. Jongeren kunnen elkaar niet ontmoeten op school, maar we kunnen ook geen normaal afscheid meer nemen van dierbaren bij overlijden of elkaar feliciteren bij mooie momenten.
Dit opgelegde gedrag past niet bij jou als mens en kan leiden tot stress.

Ga je langdurig gebukt onder negatieve gedachten?
Je kunt jezelf echt depressief praten of gek maken, een tunnelvisie krijgen.
Voel je weinig energie of loop je vast in rouw na ontslag in deze tijd van corona-pandemie?

Jan van der Arend – Coaching & Training biedt hiervoor coaching,
zowel in je werk- alsook in je privé-situatie en begeleid je hiermee naar meer
structuur, veiligheid, rust en (zelf)vertrouwen.

Neem vrijblijvend contact op via info@janvanderarend.nl of bel 06 4810 6084

corona-coaching-002-2

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s